Весенний фитнес-салат со шпинатом и клубникой

Свежие листья шпината - настоящая кладезь полезных веществ. Его деликатный вкус лучше всего раскрывается в салатах. В тандеме с клубникой шпинат "звучит" особенно свежо, обязательно попробуйте!

Ингредиенты:

• Шпинат - 400 г
• Клубника - 150 г
• Кунжут - 2 ст. ложки
• Мята рубленая - 2 ст. ложки
• Уксус - 1 ст. ложка
• Масло растительное - 4 ст. ложки
• Соль - по вкусу
• Черный молотый перец - по вкусу

Приготовление:

1. Листья шпината промойте и обсушите, удалите крупные черешки.

2. Промойте и обсушите клубнику, разрежьте ее на 4 части.

3. Соедините уксус с солью и перцем, постоянно помешивая, тонкой струйкой влейте масло, взбейте.

4. Листья шпината кольцом уложите на блюдо, в центре кольца положите клубнику, полейте уксусной заправкой, сверху посыпьте семенами кунжута и рубленой мятой.

Copyright © 2010-2013 “Газета объявлений”. Все права защищены.
Позиция редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций.
Условия использования материалов, размещенных на сайте slavinfo.dn.ua.