«Без таблеток»: врачи назвали продукты, которые избавляют от головной боли
Врачи считают, что употребление некоторых продуктов может помочь справится с болевыми ощущениями.
Разумеется, можно выпить обезболивающую таблетку и все «как рукой снимет», но частое употребление «химии» может плохо отразиться на других системах организма.
Вместе с тем, «снять» головную боль могут помочь всем доступные продукты. Об этом заявляют медики, передает АиФ.
Врачи рекомендуют выпить нежирного молока. В нем содержится большой запас калия и кальция, которые помогут снизить болевые ощущения.
Также людям, которые страдают от головных болей стоит обратить внимание на рыбу. Она содержит много полезных витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3.
Одной из причин головной боли может быть понижение уровня сахара в крови. Поэтому восстановить его баланс в организме помогут фрукты, особенно яблоки и лимоны.
Справка
Головная боль — один из наиболее распространенных неспецифических симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний, представляющий собой боль в области головы или шеи.
Наиболее часто причиной головной боли являются сосудистые нарушения, связанные с расширением или спазмом сосудов внутри или снаружи черепной коробки.
