Землю накроют магнитные бури: как защититься

В конце сентября Землю накроют магнитные бури, влияние которых могут ощутить в том числе и жители Украины.

Об этом сказано на сайте Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, пишет Обозреватель.

Пик придется на воскресенье, 27 сентября. Специалисты присвоили этой буре красный уровень.

В понедельник, 28 сентября, магнитосферное давление снизится, но будет все еще ощутимым для метеочувствительных людей.

У метеозависимых людей в период магнитных бурь могут наблюдаться следующие симптомы:

• головные боли, мигрень;

• скачки давления;

• упадок сил, усталость;

• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;

• боль в суставах;

• депрессия, нестабильное эмоциональное состояние;

• бессонница, нарушение сна.

Чтобы не попасть под негативное воздействие магнитных бурь, стоит соблюдать простые рекомендации врачей, такие как:

• 8-часовой здоровый сон;

• частые прогулки, но не на открытом солнце;

• выполнение утренней зарядки: это улучшает кровообращение, снимает стресс;

• контрастный душ;

• пить не менее двух литров воды в день;

• пить травяной чай;

• не пить кофе;

• не есть острую и жирную пищу;

• делать дыхательную гимнастику;

• исключить стрессовые ситуации;

• отказаться от курения и алкоголя.