Чай: чем может быть опасна для здоровья лишняя кружка любимого напитка
Чай – один из самых популярных напитков в мире. Получается он путем заваривания, варки, настаивания чайного листа, который предварительно проходит обработку (сбор, высушивание, ферментирование).
Несмотря на то, что чай считается полезным напитком, в день безопасно выпивать всего две-три чашки. Лишняя порция может спровоцировать ряд неприятных симптомов, передает Сегодня.
Отмечается, что из-за высокого уровня кофеина чай способен привести к проблемам засыпания. Также напиток может вызвать зависимость.
Также лишняя кружка чая может стать причиной снижения концентрации железа в организме, плохо повлиять на состояние тканей пищеварительного тракта, что ученые объясняют содержанием дубильных веществ.
Чай может спровоцировать ощущение изжоги, замедлив выход еды из желудка.
Еще одна особенность чая – мочегонный эффект, что может негативно повлиять на баланс жидкости в организме.
