Коли переводять годинник на літній час 2024 року: в який бік крутити стрілки

Літній час – це час, який вводиться на літній період. Зазвичай годинник переводять навесні, на 1 годину вперед щодо стандартного часу (тобто зимового). Роблять це з метою раціональнішого використання світлого часу доби та економії електроенергії на освітлення, а також для синхронізації в часі з іншими країнами.

В Україні час переводять двічі рік із ще однієї суттєвої причини: досить великої відстані між східними та західними областями. Якщо Україна житиме в одному часовому поясі весь рік, то це може призвести до певних незручностей. Наприклад, якщо залишити назавжди зимовий час, то на сході влітку сонце сходитиме посеред ночі – тобто сонце зійшло, а на годиннику – три години. І, як правило, заходити теж раніше – приблизно близько 20:00. 

Якщо ж зробити навпаки і залишити назавжди літній час, то в західних регіонах сонце взимку підніматиметься, коли на годиннику буде 9:00, тобто, на роботу та до школи потрібно буде діставатися темряви. Відмовитися від переведення годинника можна лише в тому випадку, якщо ввести в Україні два часові пояси. Але до цього доведеться переходити на літню пору, а потім повертатися назад на зимовий.

Стрілки годинників на літній час в Україні, як правило, переводять в останню неділю березня. У 2024 році перехід на літній час буде в ніч з 30 березня на 31 березня о 3:00 . Переводять годинник у вихідний, щоб був хоча б день на адаптацію до нового часу.

Як переводять годинник на літній час – на 1 годину вперед, з 3:00 на 4:00. Сучасна техніка (комп’ютери та смартфони) переходять на новий час автоматично, перевести вручну потрібно буде кнопкові телефони та механічний годинник. 

Як пережити перехід на літній час

Перехід на літній час – складніший, ніж на зимовий, хоча в обох випадках не надто добре відбивається на здоров’ї, оскільки порушуються біоритми організму людини. Після переходу на літній час потрібно буде вставати і лягати спати на годину раніше. Також переведення годинника небезпечне тому, що:

• підвищується захворюваність організму;
• зростає ризик інфарктів, гіпертонічних кризів, відмічено, що у адаптаційний період зростає кількість викликів швидкої до сердечників;
• збільшується кількість ДТП;
• зростає кількість спроб суїцидів.

Відображається переклад стрілок і на дітях та школярах. Щоб мінімізувати його наслідки, постарайтеся за кілька днів до 31 березня лягати спати і вставати раніше, ніж звичайно – наприклад, спочатку на 15 хвилин, потім на 30, 45 хвилин. Перехід буде плавнішим і є ймовірність, що ви його і не дуже відчуєте. 

Чи потрібно переводити час на літній

Переводити час на годину вперед навесні по всій країні першими почали Німеччина та Австро-Угорщина у 1916 році. Незабаром цю практику запровадили Британія, США та СРСР. Ідея проста: після переведення годинника на годину відсувається час світанку, а значить і захід сонця настане на годину пізніше. Вечорами люди матимуть більше денного світла та пізніше включать освітлення. Результат – економія електроенергії .

Нині багато країн почали скасовувати цю практику. Її противники стверджують, що в сучасному світі люди мають дуже різний темп життя, і перехід на літній час не приносить великої економії . Крім того, найбільше світла споживають на лампи освітлення, а побутові прилади, використання яких не залежить від часу доби.