Как в жару пересечь блокпост и остаться в живых

Волонтеры организации «Донбасс SOS» подготовили рекомендации для тех, кто не может откладывать поездку, и вынужден пересекать блокпосты в условиях жары. При пересечении линии соприкосновения пешком:

• взять с собой воду (в жару необходимо пить минимум 3 литра жидкости в день), широкополый головной убор или зонт для создания тени;
• надеть одежду, которая пропускает воздух, и лучше, чтобы она была светлых тонов;
• держать возле себя маленький пульверизатор с водой и периодически взбрызгивать лицо, руки и пространство вокруг.

При пересечении линии соприкосновения на машине:

• на все стекла автомобиля повесить солнцезащитные шторки на присосках. Они помогут снизить температуру в салоне на 5-7 градусов;
• установить «зеркальный» экран на ветровое стекло (края зажмите дверями). Если устанавливать экран внутри (как делают многие), то отраженное им тепло и солнечный свет остаются в салоне;
• на заднее сидение автомобиля положить сумку с пластиковыми бутылками или резиновой грелкой со льдом – воздух в машине будет прохладнее;
• в салоне автомобиля использовать эфирное масло хвойных деревьев. При вдыхании дает освежающий эффект.

Если кто-то рядом почувствовал головокружение, слабость, тошноту, внезапную головную боль, резко участилось дыхание и сердцебиение, появились мышечные спазмы или судороги – следует перейти в тень и пейте как можно больше жидкости. Следует накладывать влажные компрессы на голову, поверх одежды и срочно вызвать скорую помощь. Технополис

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі