Жителі Святогірська та Тетянівки навчалися тренувати «м’язи душі»
Жителів деокупованих Святогірська та Тетянівки навчали стабілізувати свій емоційний стан під час війни та подоланню відчуття страху.
Мобільна команда психологів ГО «Аваліст» організувала групові заняття, під час яких всі охочі могли виконувати вправи, спрямовані на зниження рівня тривожності, підвищення рівня стресостійкості, виявлення почуттів та прийняття себе. Саме це допомагає людям в скритних обставинах на прифронтових територіях створити власну внутрішню опору, яка дуже потрібна кожному в сьогоденні… .
Крім того, всі були проведені індивідуальні психологічні консультації допомогли жителям, які їх потребували, у розв'язанні особистих проблем та покращенні стану самопочуття.
«Аби бути здоровим нині недостатньо лише займатися спортом, правильно харчуватися і зміцнювати імунітет. Необхідно ще й активно тренувати «м’язи душі», чи то пак навчитися розуміти себе, виробити психологічні механізми захисту», – зазначили організатори.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
