У Слов’янську відбудеться воркшоп «Відновлення та стійкість»: ще є час записатись

Переселенців та жителів Слов’янська певних категорій запрошують до участі у воркшопі для стабілізації внутрішнього стану, відновлення сил, розширення можливостей, зниження стресу та поліпшення сну.

Це лише частина того, що відбувається з людиною після проходження спеціальної програми від Благодійний Фонд «Відродження Загальнолюдських цінностей»\ IAHV Ukrain.

Воркшоп допоможе більше дізнатись про власний розум та емоції, навчитися працювати зі стресами та ефективно відпочивати.

«До початку повномасштабної війни такі знання можна було отримати тільки на платній основі. Наразі ці знання можуть отримати безкоштовно ті українці, які цього найбільше потребують. Це переселенці, малозабезпечені громадяни та пенсіонери», – розповіла виконавча директорка БФ «Слов’янська Мрія» Євгенія Алфімова.

За її словами, ідеться про надання таких інструментів, які кожен учасник зможе використовувати самостійно, допомагаючи собі відновитись та відчути силу в складні часи.

Зокрема, це:

• фізичні вправи, які допоможуть зняти напругу у вашому тілі.

• дихальні техніки, які зменшують стрес, переживання, тривогу та поліпшують сон.

• усвідомлення тенденцій нашого розуму допомагає подолати негативні реакції.

4-х денний воркшоп «Відновлення та стійкість починається 26 жовтня о 13.00.

Щоб взяти участь потрібно попередньо записатись за номером: 0 (50) 554 67 18 (Ірина) та заповнити онлайн-форму.

Волонтери-інструктори Євгенія Алфімова і Ірина Асєєва проведуть цей воркшоп і готові ділитися ефективними давніми практиками з усіма, хто цього потребує.

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі