Як підготувати дітей, якщо довго немає світла, та чим розбавити темряву

Через обстріли енергетичної інфраструктури з боку росії всім українцям потрібно бути готовими до тривалої відсутності світла. Тим більш, з огляду на те, що зникнути електрика може не тільки внаслідок безпосередньо обстрілу, а й через те, що в країні вводять графіки відключень електроенергії для підтримки всієї енергетичної сфери. Тож потрібно зрозуміти, що варто бути готовими до того, що світла може не бути 4, 6 годин, а може й 72.

Світло у будинку може зникнути у будь-який момент, зокрема, коли ваші діти будуть знаходитися самі вдома. Та й у разі, якщо ви будете з ними, треба мати якийсь план дій. Безумовно, вдень впоратися з цим значно простіше, оскільки все можна бачити та щось робити. А з настанням вечора, коли спати ще рано, а займатися справами вже неможливо, зрозуміти, куди подіти себе та чим зайняти дитину дуже важко.

То як підготувати дітей до таких ситуацій та підготуватися самим?

Якщо вас немає вдома

Є кілька порад, які допоможуть дитині не впасти у відчай, якщо вимкнуть світло і вона залишиться сама у темряві.

Перш за все, у домі має бути ліхтарик, а лежати він повинен там, де дитина його знайде навіть із заплющеними очима.

Якщо у сина чи дочки є телефон, вони мають відразу зателефонувати батькам, щоб принаймні почути рідний голос та заспокоїтися.

Також поясніть, що виходити з квартири, щоб щось дізнатися у сусідів – не варто. Ви самі можете їм зателефонувати та запитати, що відбувається. Якщо з’ясується, що світла немає виключно у вашій квартирі, то можна попросити сусідів перевірити автоматичні вимикачі. Якщо ж це стосується загалом будинку чи вулиці, то варто постаратися якомога скоріше повернутися додому.

Темрява – це унікальний шанс побачити свою родину

Коли все йде своєю чергою, є світло й життя триває як зазвичай, дорослі найчастіше або займаються якимись своїми справами, або ж відпочивають після робочого дня.

Якщо зникає світло і не вмикається доволі довгий час, то може з’ясуватися, що не тільки ви не можете знайти собі місця, а й діти. Тільки вони через те, що не можуть розважатися. Сучасні дітлахи звикли до гаджетів…

Одна справа, коли у звичайні дні на спілкування йде пів години-година, і зовсім інша – коли йдеться про половину вечора спільного дозвілля. Тут вже і дорослі, і діти виявляються не готовими.

Річ у тому, що з різних причин у більшості родин не сформовані правильні стосунки. Найчастіше дітей вислуховують, водять на гуртки, забезпечують, опікуються, але майже не розмовляють. У батьків завжди є «алібі» – виснажлива робота, зайнятість, власне дозвілля… І саме на спілкування залишається дуже мало часу.

Тож тепер сама доля вирішила втрутитися у ваші стосунки. Попри відсутність світла є шанс широко розплющити очі та подивитися на свою родину, щось «починити», виправити, збудувати.

Наприклад, можна при світлі ліхтарика послухати дитину, дізнатись що її турбує або надихає. Можна розповісти про своє дитинство та улюблені ігри – це дуже зближує. Особливо, якщо зможете в собі знайти дитину, щоб пограти з власною. Можна зайнятися спільними справами.

Найпростіший і найприємніший засіб зняти напругу дітям і дорослим знайти ігри та заняття, в яких бере участь вся сім'я.

Це можуть бути:

• активні ігри («Твістер», жмурки, ігри в схованки іграшок);
• вгадалки (мелодію, предмет, їжу, правда чи ні);
• аудіальні ігри («зіпсований телефон», скоромовки, продовження казки чи речення) тощо.

Потоваришуйте з темрявою

На думку психологів, природний для дітей страх темряви сьогодні вкрай посилився. І це пов’язано з постійними сиренами, звуками вибухів, переїздом та, як наслідок, хронічним стресом та травматизацією через війну.

Спробуйте зробити разом із дітьми власне «альтернативне» освітлення. Діти ж, насправді, бояться не темряви, а того, що «в ній живе», тобто це страх перед невідомістю, яка посилює почуття беззахисності.

То засвітіть кімнату!

Наприклад, ви можете пограти в театр тіней. При цьому можна використовувати улюблені іграшки, зроблені з картону фігурки й навіть просто руки.

Створіть разом різнокольорові ліхтарики (розфарбуйте будь-які скляні баночки фарбою та поставте в них свічки).

Спробуйте побавитись з ліхтариком, освітлюючи ним стіну чи стелю через друшляк, повітряну кульку, фігурку з паперу чи тканини.

А ще, обов’язково розкажіть дитині про тих, хто може жити у темряві. Про світлячків, сов, місяць… Вони не бояться, а живуть саме так. У них все добре. То й у вас, навіть попри відсутність світла, має бути все добре. Адже ви – разом!

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі