Як зігрітися у холодній квартирі: прості та доступні рекомендації
Цьогоріч опалювальний сезон через війну з російським агресором буде найважчим в історії України. По всій території України температура у квартирах буде нижчою на кілька градусів, ніж зазвичай. У Донецькій області взагалі не буде опалення, оскільки немає газопостачання й повернути його через активні бойові дії поки що неможливо.
Мер Слов’янська каже, що «евакуація рятує життя», і це не тільки через обстріли. Проте поки що багато людей залишається у місті, дехто взагалі не планує виїжджати у безпечні міста, де, до речі, буде тепло в будинках.
Але ж час минає… Осінь тільки почала вступати у свої права, а вечорами на вулиці стає холодніше. Дуже скоро і в будинках стане прохолодно, і оскільки задаватися риторичним питанням про те, коли ж включать опалення, не доводиться, потрібно знайти інші способи, щоб зігрітися.
Ми зібрали кілька порад, які допоможуть створити більш комфортні умови, якщо стовпчик термометра поповзе вниз.
Сонце і вікна
Використовуйте сонячні дні, щоб максимально прогріти приміщення, навіть якщо на вулиці холодно. Попри те, що деякі знавці рекомендують закривати штори якомога щільніше, щоб не виходило тепло з кімнати під час холодної погоди і холод не проникав всередину, такої поради не треба дотримуватись постійно. Якщо ви бачите, що протягом дня настав момент, коли саме у ваше вікно потрапляють прямі сонячні промені, то найкраще відкрити штори якомога ширше – це допоможе зігріти приміщення. Проте вікна, безумовно, мають бути вже утеплені. І обов’язково переконайтеся, що всі щілини у вікнах, через які може йти тепло, добре заклеєні. (Те саме варто зробити з дверима, і навіть із підлогою та стелею).
Як тільки настає вечір, вікна, навпаки, необхідно закрити щільною тканиною, щоб тепло якомога довше залишалося в кімнаті. Можна ще й завісити їх старими ковдрами.
Перебування на кухні
Навіть попри відсутність газу, температура в кухні має бути трохи вище, ніж в середньому по квартирі. Так чи інакше, а ви ж готуєте собі їжу, і не завжди розводите багаття на дворі, так? У вас точно є електрична плита, пароварка чи мультиварка, електричний чайник, і все це періодично використовується. Тож у кухні все одно зберігається тепло. Саме тому можна тимчасово перенести своє робоче місце за кухонний стіл або поставити крісло, де можна буде зручно сісти та читати (в’язати тощо). Та й взагалі можна частіше перебувати на кухні, закриваючи за собою двері по можливості.
Кондиціонер не тільки охолоджує
Багато хто знає про цей спосіб, але не всі про нього згадують. Тож якщо, наприклад, у кімнаті температура нижче 20 градусів, то після того, як ви включите його в режимі 25-28 градусів, він зможе увійти в режим нагрівання і підняти температуру в приміщенні.
Доведеться згадати про килими
Килим – це минуле сторіччя і пилозбірник, але саме він допоможе тримати ноги у теплі. Та й взагалі, зробіть все можливе, щоб утеплити поверхні. На підлозі може бути килим, на стільці – теплий плед, у кріслі – ковдра, на дивані – подушки. Про красу та простір доведеться подумати пізніше – коли стане тепло. А зараз варто використовувати більше текстильних речей, які зберігатимуть в собі тепло і поступово віддаватимуть його до навколишнього середовища.
Що стосується типу тканин, які дійсно можуть допомогти, то краще обирати махрові тканини та інший щільний текстиль, який довго утримує температуру.
Добрим сон буває лише у теплому ліжку
Найкращим другом людини, якщо не казати про домашніх тварин, є тепла вовняна ковдра. Саме вона допоможе зігрітися і створити комфортні умови для сну.
Проте й у холодну постіль дуже важко забиратися – через холод вона може здаватися навіть сирою і ще більш холодною, ніж є насправді. Тож можна прогріти ліжко перед сном звичайним феном для сушіння волосся або покласти в ноги пластикову пляшку, яку перед цим потрібно наповнити гарячою водою. Кілька годин тепла вона вам точно подарує.
Окрім того, можна придбати й електропростирадло, яке не дасть замерзнути навіть у найлютіші морози. Ну і такий пристрій, як електрична грілка, не варто списувати з рахунків. Ми часто використовуємо її під час хвороби, а вона можуть стати у пригоді й в холодну пору, якщо покласти у ліжко перед сном або на ноги, коли хочеться посидіти на дивані.
А треба ще й проснутися…
Надважким моментом у разі, якщо доводиться жити в прохолодному приміщенні без опалення, є саме пробудження, коли тільки належить вилізти з-під теплої, нагрітої тілом, ковдри.
Комфортного пробудження з «потягушками» може й не вийде, але адаптувати організм до кімнатної температури можна за допомогою… зарядки. І нехай це будуть якісь прості, але енергійні рухи (махання руками і ногами, біг на місці чи стрибки). Головне – зігрітися, а заодно й прокинутися. Вже під час такої руханки стане тепліше, а після цього буде набагато легше адаптуватися до кімнатної температури.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
