Куди звертатись за психологічною допомогою
Внаслідок війни в Україні моральний стан людей значно погіршився. Постійні обстріли, розруха, смерть та горе, якого завдають росіяни сильно впливають на емоційне здоров’я українців.
Громадська організація «Донбас SOS» опублікувала інформацію щодо кількох гарячих ліній та майданчиків до яких можна звернутися за психоемоційною підтримкою та порадами, якщо людина відчуває тривожність, складність у стосунках або просто хоче поговорити про наболіле.
Куди звернутися за допомогою:
Гаряча лінія Міжнародної організації з міграції 0−800−211−444. Вона працює безкоштовно та анонімно з 9:00 до 18:00 в робочі дні та з 10:00 до 17:00 у вихідні. Консультації доступні англійською, українською та російською мовами. Працюють з дорослими та дітьми за письмовою згодою батьків. Більш детальну інформацію можна дізнатися на сайті.
Психологічний проєкт «ПОРУЧ», який реалізується з ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» спільно з Представництвом Дитячого фонду ООН. Він не має фактичної гарячої лінії, бо працює з онлайн заявками на групові заняття у трьох категоріях: батьки, підлітки та освітяни.
Зустрічі проходять онлайн у Zoom двічі на тиждень впродовж місяця. Кожна зустріч — 90 хвилин. Час зустрічей узгоджується з учасниками групи. Участь у групах — безкоштовна.
Також в проєкті надають можливість отримати індивідуальну консультацію психолога для тих, хто опинився у складних обставинах, потребуєте психологічної підтримки або хотів би поспілкуватися з фахівцями та отримати фахову рекомендацію до дій та змін на краще. Залишати заявки можна тут.
Проєкт Spokiy (Спокій) — безкоштовний естонсько-український проєкт з надання психологічної та психотерапевтичної допомоги мешканцям України онлайн. Його девіз — «Сильний для себе та України». Деталі можна дізнатися тут +372 5819 4404(Telegram, Whatsapp) або за допомогою електронної пошти — info1.spokiy@gmail.com
На сайті ви можете пройти анкетування для визначення самооцінки та психологічного стану, яке було розроблено міжнародним науковим комітетом DocuMental. З результатами тестування можна ознайомитися одразу.
Одразу ж можна записатися на індивідуальну консультацію, яку проведуть спеціалісти, що бачитимуть результати тестування. Перевірити свій стан та обрати спеціаліста, більшість з яких мають фах психотерапевтів та психіатрів, можна тут.
Гаряча лінія кризової підтримки — це термінова допомога для ветеранів, їхніх родин та всіх українців у складних ситуаціях. Вона є цілодобовою та безкоштовною — за номером 0800 33 20 29 вони можуть отримати допомогу від фахових психологів у моменти кризи.
Також працюють щотижневі групи підтримки для ветеранів та членів їхніх родин у форматі змішаного середовища підтримки. Зареєструватися на тематичні зустрічі можна на сайті.
Фахівці цієї гарячої лінії - кваліфіковані психологи, які пройшли спеціальне навчання з кризової допомоги та підтримки, мають великий практичний досвід. Головний психолог гарячої лінії - ветеран, який надає допомогу за принципом «рівний-рівному».
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
