Україна зазнає ракетних атак. Куди звертатися по допомогу?
Програмою медичних гарантій передбачена безоплатна психологічна та психіатрична допомога.
Щоб отримати допомогу сімейного лікаря, терапевта, педіатра, психіатра можна скористатися мапою на сайті НСЗУ, на якій позначені заклади психологічної та психіатричної допомоги за посиланням: https://cutt.ly/xwu337x або дізнатися про найближчий медичний заклад зателефонувавши до контакт-центру НСЗУ за номером 16-77.
Окрім того, завдяки Всеукраїнській програмі ментального здоров'я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською українці можуть опанувати техніки самодопомоги. Спеціальна сторінка https://www.howareu.com/ містить Аптечку швидкої психологічної допомоги, яка стане надійним помічником в критичній ситуації. На сайті «Ти як?» висвітлена інформація щодо контактів безкоштовної допомоги з різних питань в Україні, та за кордоном.
Українська компанія BetterMе, спільно з Міністерством економіки України розробили Програму підвищення продуктивності на роботі, до якої безкоштовно може приєднатися роботодавець, деталі на сайті BetterMe for Business https://betterme.world/ua/for-business. Неабияку роль в турботі за ментальним та фізичним здоров’ям відіграє застосунок, який можна завантажити на смартфон - Better Me Mental Health. Цей додаток містить вправи для подолання стресу, тривожності, включає медитації для покращення стосунків, відмови від шкідливих звичок, допоможе полюбити і прийняти себе, долати безсоння, тощо. Розробники потурбувалися і про дітей, адже програма має серію аудіозаписів заспокійливих казок перед сном, ігор в темряві. Турбуйтеся про своє ментальне здоров’я, трансформуйте негативний досвід, стресові ситуації, в зростання і власну стійкість.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
