Як уникнути переохолодження
Вже сьогодні на вулиці досить морозно, а найближчими днями синоптики прогнозують значне похолодання.
Закликаємо бути уважнішими одне одного і в разі необхідності — допомагати.
Кілька порад, які допоможуть уникнути переохолодження та обмороження у таку погоду:
- Для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Водночас, уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.
- Не торкайтеся металу. Ви ризикуєте обморозити шкіру у місці контакту.
- Не куріть. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду.
- Будьте обережними, якщо працюєте з бензином за мінусової температури: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру. Тож використовуйте водонепроникні рукавички.
Уникайте далеких подорожей
Якщо відкласти поїздку неможливо, подбайте про теплі речі й термос з теплим напоєм (але в жодному разі не алкогольним).
Не зігрівайтесь алкоголем. Спиртні напої на холоді створюють лише ілюзію зігрівання, у той час, як організм переносить сильне переохолодження, а людина обмороження.
Також заправляйте повний бак і підтримуйте достатній рівень пального для можливості зігрітися обігрівачем у разі необхідності.
Подбайте, щоб ваш телефон був зарядженим. Це допоможе у разі необхідності зв’язатись зі службами порятунку.
Стежте за прогнозом погоди. Одягайтеся тепло.
Якщо потрапили у скрутну ситуацію — телефонуйте 102. Патрульні на варті й готові прийти вам на допомогу.
Бережіть себе та своїх близьких! І не залишайтесь осторонь тоді, коли можете когось врятувати.
