Знижує стрес, тривогу, повертає сон: в Україні працює онлайн-тренажер психологічної самодопомоги
Онлайн-тренажером психологічної самодопомоги вже скористалися понад 6 тисяч користувачів.
Україна впроваджує онлайн-тренажер для надання психологічної підтримки військовослужбовців, ветеранів, внутрішньо переміщених осіб, українців, які перебувають за кордоном, а також для дітей і підлітків, які постраждали від військової агресії росії, – повідомляє Мінреінтеграції.
Інноваційний сервіс, який був розроблений перед повномасштабним вторгненням, став надзвичайно важливим і актуальним у сучасних умовах. Онлайн-тренажер ґрунтується на науково обґрунтованій методиці когнітивно-поведінкової терапії.
За короткий період з моменту запуску цього ресурсу вже скористалися понад 6 тисяч користувачів. Прості, але дуже ефективні вправи, запропоновані у тренажері, допомагають істотно знизити рівень депресії, стресу, тривожності, вигорання, нав'язливих думок та порушень сну.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
