Піші прогулянки по 20 хвилин знижують ризик раку: нові дані вчених

Вчені американської онкологічної спільноти виявили кореляцію між зменшенням онкологічних захворювань та прогулянками по двадцять хвилин.

Про це пише meta.ua, передають Слов`янські відомості.

Дослідження вчених включало дані щодо 755 549 осіб протягом десяти років. З’ясувалося, що щоденні піші прогулянки здатні знизити ризик онкології печінки на вісімнадцять відсотків представникам обох статей. У жінок знижується ризик молочної залози на 6 відсотків при 2,5 години помірної фізичної активності на тиждень та на 10% при 5 годинах.

Що небезпечніше: сісти за кермо після чарки чи невиспаним

Щодо онкології нирок, то ймовірність цієї хвороби знижується відсотків на 11-18% у випадку з 2,5 та 5 годин активностей за тиждень. Також помірне фізичне навантаження знижує ймовірність ризику раку кишківника у чоловіків на 14% та онкології матки у жінок на 18%.