Самые полезные сладости для здоровья

Они довольно продолжительное время сохраняют в себе полезные вещества. Вы хотите узнать, чем полезны сухофрукты? Курага. Она насыщена кальцием, фосфором, магнием, витамином А и иными необходимыми веществами. Курага позитивно воздействует на зрение и деятельность сердца. Финики. Они освобождают от мигрени и поднимают трудоспособность. Финики являются богатым источником углеводов. Чернослив. Он стабилизирует давление и оказывает положительное воздействие на деятельность желудка. Является источником витамина А. Помогает при недугах печени и почек. Сушеная груша. Полезна для кишечника, освобождает организм от токсинов. Изюм. Имеет в себе магний, который хорошо успокаивает нервную систему. Изюм также является источником марганца и бора. Данные вещества помогают организму усваивать кальций. При потреблении сухофруктов не забывайте о чувстве меры. Учитывайте, что в них находится огромное количество сахара. Источник: glianec.com.ua

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі