Работа зимой опасна для психики

Те, кому не повезло вставать раньше восхода солнца, да еще и в зимнее время торопиться на работу, рискуют своим психическим здоровьем. Специалисты Великобритании считают, что режим, при котором вы выходите из дома – еще темно, а возвращаетесь – уже стемнело, провоцирует серьезные психические проблемы. Причина в нехватке солнечного света. Депрессия и апатия при таком рабочем расписании просто неизбежны. В исследовании приняли участие две тысячи работников. 30% опрошенных признались, что зимою они практически не видят солнца, ведь проводят большую часть светового дня в офисах при искусственном освещении. 10% респондентов отметили, то на рабочем месте у них вообще отсутствуют источники естественного света. Все это приводит к сезонному аффективному расстройству. Мало кто решится идти к начальству с просьбой поменять график работы. Доктор Лаура Дэвидсон считает выходом для таких трудяг установку дополнительных источников света. А в обеденный перерыв было бы неплохо выходить на улицу, свежий воздух и дневной свет помогут избавиться от нервного напряжения. По материалам: global-news.com.ua

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі