Как не перегреть ребенка в жару - советует Ульяна Супрун

Когда столбик термометра начинает стремительно расти, один из самых больших рисков для детей - перегреться. И очень часто встречаются родители, которые даже в жару одевают малышей в шапки, кофты и носки, чтобы "не продуло". "Правило, что ребенку нужно надевать на один слой одежды больше, чем себе, не работает, когда на улице жара. Если вам самим жарко в футболке - не одевайте ребенка дополнительную одежду. Также не стоит одевать носки, лучше - открытую обувь, которая будет поддерживать нормальную терморегуляцию. Кожа стоп должна дышать."-рассказывает Ульяна Супрун Родителям нужно быть внимательными в жару и постоянно следить за ребенком. Обмен веществ у детей и детей проходит более интенсивно. При этом вырабатывается большое количество тепла, от которого детскому организму нужно избавляться. В жару этот процесс проходит тяжелее, поэтому дети гораздо быстрее перегреваются и обезвоживаются в жаркую погоду. Выбор правильной одежды для малыша и надежную защиту от солнца - очень важные задачи.

Несколько советов, которые нужно соблюдать, чтобы избежать перегрева в жару:

- Выбирайте одежду из натуральных тканей Одежда из плотно тканых материалов предлагает наилучшую защиту (например, коттон, легкие хлопчатобумажные ткани, лен). Такая одежда позволит коже «дышать», одновременно будет защищать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. - Обязательный атрибут в жару - кепка или панамка Наибольший уровень защиты обеспечивают головные уборы, защищающие от солнечных лучей не только верхнюю часть головы ребенка, а и уши и шею - шляпы или панамки. Если вы выбрали кепку, следите за тем, чтобы у ребенка были защищены плечи и уши. - Старайтесь проводить больше времени в тени Получение солнечных ожогов в детстве удваивает риск развития меланомы позже. Независимо от одежды, которую вы выбрали, лучше держать малыша подальше от прямых солнечных лучей. Особенно в промежуток между 10:00 и 16:00. - Не забывайте о воде Дети плохо различают сигналы тела о жажде, и более рискуют подвергнуться обезвоживанию. Поэтому им следует напоминать о питье. Тело детей содержит больше воды, чем у взрослых, и поэтому им критические потери воды. Кроме того, дети активно двигаются, и больше теряют влагу через кожу. Детям советуют потреблять воду в течение всего дня, и особенно во время активных игр или занятий спортом. Важно, чтобы в течение дня ребенок всегда имел доступ к питьевой воде.

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі