«Без таблеток»: врачи назвали продукты, которые избавляют от головной боли
Врачи считают, что употребление некоторых продуктов может помочь справится с болевыми ощущениями.
Головная боль может быть разной: острой, ноющей, пульсирующей. Некоторым кажется, что кто-то сжимает голову тисками. Мало кто хочет иметь такие «незабываемые» впечатления.
Разумеется, можно выпить обезболивающую таблетку и все «как рукой снимет», но частое употребление «химии» может плохо отразиться на других системах организма.
Вместе с тем, «снять» головную боль могут помочь всем доступные продукты. Об этом заявляют медики, передает АиФ.
Врачи рекомендуют выпить нежирного молока. В нем содержится большой запас калия и кальция, которые помогут снизить болевые ощущения.
Также людям, которые страдают от головных болей стоит обратить внимание на рыбу. Она содержит много полезных витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3.
Одной из причин головной боли может быть понижение уровня сахара в крови. Поэтому восстановить его баланс в организме помогут фрукты, особенно яблоки и лимоны.
Справка
Головная боль — один из наиболее распространенных неспецифических симптомов разнообразных заболеваний и патологических состояний, представляющий собой боль в области головы или шеи.
Наиболее часто причиной головной боли являются сосудистые нарушения, связанные с расширением или спазмом сосудов внутри или снаружи черепной коробки.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
