Как правильно делать отвар шиповника: польза и противопоказания
Шиповник содержит очень много полезных компонентов, которые всегда необходимы организму. В нем есть витамины С, В, К, Е и Р, а также хром, магний, кальций и калий.
Отвар шиповника имеет укрепляющий эффект, который улучшает иммунитет.
Он также годится как средство для профилактики гриппа и простуды.
Как правильно готовить отвар шиповника
- Необходимо залить литром кипятка 3 столовых ложки сухих плодов шиповника и настаивать на протяжении 12 часов в термосе.
- Лучше всего его употреблять за 30-40 минут перед едой.
- Перед приготовлением измельчите и промойте ягоды шиповника, чтобы отвар настоялся быстрее.
- Вместо сахара в напиток рекомендуется добавлять мед.
Почему нужно отказаться от газировки
Кому противопоказано пить отвар шиповника
- Людям, у которых аллергия на витамин C
- Болеющим гастритом или страдающим от проблем с с желудочно-кишечным трактом.
Лучше всего перед употреблением отвара проконсультироваться у медика.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы быть в курсе последних новостей.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
