Почему хочется вредной пищи, после бессонной ночи
Наверняка вы замечали, что если не удается хорошо выспаться ночью, утром так и хочется съесть что-то жирное и калорийное, сообщает 24tv.ua.
Ученые из Северо-Западного университета штата Иллинойс провели эксперимент и объяснили такую закономерность.
Как проходил эксперимент
Одна группа людей спала достаточно, а другая по четыре часа в день. Затем участников группы поменяли местами и повторили исследование.
Добровольцев обеспечили трехразовым питанием, кроме того, они могли есть со шведского стола.
Эксперимент показал, что те, кто спал мало, чаще выбирали вредную пищу: пончики, картофельные чипсы, шоколадное печенье.
Эксперты объяснили, почему есть стоя опасно для здоровья
Почему организм требует вредную пищу
Ученые отмечают, что, во-первых, в организме недостаточно спавших участников, произошли биохимические изменения, а во-вторых, они имели пониженную активность грушевидной коры – участка мозга, отвечающего за обоняние и отправляющего сигналы в другой участок мозга – островок, участвующий в регуляции моторики желудка.
Следовательно, ученые предполагают, что обонятельные рецепторы могут работать иначе в случае, если человек спит недостаточно.
А именно – мы пытаемся получить больше энергии из еды, чем нам нужно на самом деле.
Недосыпание делает мозг уязвимым и чувственным к привлекательным запахам пищи,
– резюмируют авторы исследования.
Исследование еще раз подтверждает, что полноценный сон крайне важен для нашего организма.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы быть в курсе последних новостей.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
