8 помилок на початку робочого дня, які істотно знижують вашу продуктивність
Експерти розповіли, як почати свій робочий день правильно
Більшість людей вважає, що початок робочого дня не може вплинути на результат всіх старань, але це не так. Саме ваш "ранковий ритуал" сильно впливає на весь робочий процес.
Експерти назвали 8 помилок, які допускають люди на початку робочого дня:
Перевірка пошти
Експерти вважають, що перевірка пошти на початку робочого дня сильно знижує продуктивність. Краще робити це через пів години, після приходу на роботу. На початку робочого дня краще зайнятися організацією та підготовкою.
Кава на початку робочого дня
Не рекомендується пити каву на початку робочого дня. Причина полягає в тому, що з 8 до 10 ранку у людей виробляється кортизол, який розвиває стрес. Кава здатна тільки посилити його вплив. З цієї причини краще пити каву з 10:00 до 12:00 або з 14:00 до 17:00.
Уникнення спілкування з колегами
Гарний настрій в колективі здатен істотно підвищити продуктивність. Саме тому на початку робочого дня не забудьте привітатися з іншими людьми та побажати гарного дня.
Відразу сідати за робоче місце
Експерти радять не сідати за робоче місце одразу по прибуттю в офіс. Замість цього краще перші 10 хвилин обдумати подальший план дій, або просто розім'ятися.
Уникнення сонячного світла
М'яке ранкове світло здатне позитивно вплинути на настрій. З цієї причини не закривайте жалюзі або штори біля свого робочого столу.
Робота без плану
На роботі завжди повинен бути план дій. Саме тому вам завжди слід на початку робочого дня скласти список справ, які ви збираєтеся виконати.
Тримати робочий план в секреті
Ви можете поділитися своїм робочим планом з колегами. Цілком ймовірно, що вони можуть підказати хорошу ідею.
Починати з легкої роботи
Вранці мозок людини працює набагато продуктивніше, ніж може здатися. З цієї причини не відкладайте важку роботу на завершення дня. Таким чином ви зможете більш ефективно розпорядиться своїм часом.
Источник: "МЕТА"
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
