Підвищена сонячна активність трапляється рідко, але може бути небезпечною для Землі і для метеочутливих людей. У дні підвищеної сонячної активності на нашій планеті виникають магнітні бурі, які можуть відрізнятися за потужністю.
На щастя, завдяки працівникам сонячних лабораторій ми можемо заздалегідь дізнатися про такі небезпечні дати, а лікарі дають поради для метеозалежних людей у важкий період.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відобразитися на здоров'ї.
Як захиститися від магнітних бур
Магнітні бурі найсильніше впливають на метеозалежних людей, літніх і вагітних, а також володарів хронічних захворювань. У дні магнітної бурі можуть виникнути такі симптоми:
- запаморочення;
- головний біль;
- нудота і блювота;
- слабкість і млявість;
- безсоння;
- біль в серці;
- підвищений тиск;
- загострення хронічних захворювань.
Щоб полегшити своє самопочуття в дні магнітної бурі, слід дотримуватися кількох нескладних правил:
- Більше бувайте на свіжому повітрі і регулярно провітрюйте кімнату.
- Не їжте жирної, смаженої, гострої їжі і фастфуду.
- Більше рухайтеся, робіть зарядку.
- Відмовтеся від кави, енергетиків, алкоголю і сигарет.
- Постарайтеся спати не менше 7 годин на добу.
- Не вступайте в конфлікти, тримайтеся подалі від джерел стресу.
- Частіше пийте трав'яний або зелений чай.
Дотримуватися цих порад потрібно не тільки в дні бурі, а й за 2-3 дні до небезпечної дати. Тоді підвищена сонячна активність пройде для вас легко.
