Пять полезных напитков, которые нужно употреблять натощак

Специалисты единогласно рекомендуют пить стакан жидкости за 30-40 минут до еды: это помогает «запустить» организм и настроиться на продуктивный день.

В новом материале мы расскажем, какие напитки полезнее всего употреблять натощак.

Вода

По утрам полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает вывести скопившиеся за ночь токсины, обеспечить нормальное функционирование организма, улучшить эластичность кожи, понизить активность свободных радикалов и замедлить старение. 

Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает внушительным набором полезных свойств: он улучшает работу ЖКТ, уменьшает аппетит и тягу к сладкому. Уксус богат витаминами и антиоксидантами, благодаря которым оказывает благоприятное влияние на состояние кожи. Чтобы начать день правильно, добавьте в стакан воды столовую ложку уксуса и выпейте перед завтраком.

Вода с лимоном

Вода с лимоном содержит натуральные кислоты, которые способствует расщеплению жиров Помимо пользы для фигуры лимон укрепляет иммунитет, благодаря высокому содержанию витамина С.

Вода с имбирем

Залейте 3 столовых ложки тертого корня имбиря 2 литрами горячей воды и дайте настояться за ночь. Утром напиток принесет вам заряд бодрости, а также избавит от отеков, появившихся во время сна. 

Сок сельдерея

Сок сельдерея поможет укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и обеспечит нормальную работу кишечника. Выделите 10 минут с утра на приготовление свежевыжатого сока, и организм скажет вам спасибо. Тем, кому вкус сельдерея кажется слишком горьким, рекомендуем добавить в сок немного моркови: так напиток приобретет сладость и станет еще полезнее.

 АиФ.ua