С какими продуктами нельзя сочетать бананы - эксперт
Павел Исанбаев объяснил, с чем совместим банан, а с чем – нет.
Какие продукты нельзя сочетать друг с другом, пояснил специалист по снижению веса клиники "Борменталь" в Челябинске Павел Исанбаев. В частности, он объяснил, с чем совместим банан, а с чем – нет.
Чаще всего мы покупаем либо переспелые, либо недозрелые бананы. И у первых, и у вторых есть свои противопоказания, пояснил эксперт в комментарии РИА Новости.
Неспелые бананы не рекомендуется употреблять тем:
- кто плохо переваривает клетчатку;
- у кого проблемы с кишечником;
- если есть проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой.
"В этом случае недозрелые бананы приведут ко вздутию кишечника", – предупредил Исанбаев.
Также не стоит сочетать такие бананы с другими источниками клетчатки.
"Например, если вы делаете фруктовый салат, не добавляйте к неспелым бананам яблоки и, тем более, овощи, поскольку они усилят эффект вздутия", — подчеркнул специалист.
Переспелые бананы содержат много сахара. Так что дополнительные источники углеводов тут будут лишними.
"Таким образом популярные бананово-шоколадные десерты не рекомендуется есть людям со склонностью к повышению уровня глюкозы в крови", — пояснил Исанбаев.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
