Від середньої до дуже потужної: прогноз магнітних бур у листопаді

Магнітні бурі та підвищена сонячна активність можуть становити загрозу для здоров'я і самопочуття людей, особливо для тих, хто має хронічні хвороби. Особливо уважними до свого здоров'я у цей період потрібно бути людям зі схильністю до підвищеного артеріального тиску та серцево-судинних недуг.

У листопаді, зважаючи на дані лабораторій, які спостерігають за Сонцем, буде декілька хвиль магнітних бур.

Магнітні бурі у листопаді 2022

• 11 листопада – магнітна буря потужної інтенсивності, яка триватиме до двох днів. У метеочутливих людей може спостерігатися погане самопочуття.
• 15 листопада – магнітна буря меншої інтенсивності, ніж попередня. Триватиме близько 12 годин. У цей період можливі спалахи вірусних захворювань.
• 18 листопада – магнітна буря середньої інтенсивності. Може викликати пригнічений настрій або підвищену дратівливість.
• 25 листопада – дуже потужна магнітна буря, яка триватиме декілька днів. Можуть спостерігатися сонливість і поганий настрій.

Магнітні бурі у листопаді 2022: як себе вберегти

Щоб уникнути впливу бурі, за кілька днів до спалаху потрібно дотримуватися здорового способу життя, добре висипатися. Обмежте вживання кави, алкоголю та цигарок. Пийте більше трав'яного чаю. Частіше гуляйте на свіжому повітрі та позбудьтеся джерел стресу. Якщо ваше самопочуття сильно погіршилося – зверніться до лікаря.

• У дні, коли геомагнітні спалахи найінтенсивніші, треба добре висипатися.
• Лікарі рекомендують відмовитися від вживання кави, алкоголю, жирної та важкої їжі.
• Необхідно пити достатню кількість води та зеленого чаю.
• Уникати стресових ситуацій і більше проводити час на свіжому повітрі.
• Помірні фізичні навантаження допоможуть зберегти організм у тонусі.