Як подружжю краще спати – під однією ковдрою чи під різними
Сон для сімейної пари – окрема тема для розмови. Щоб кожен добре виспався та не заважав іншому під час відпочинку, треба потурбуватися про створення певних умов. Насамперед це стосується ковдри, яка забезпечує комфорт та сприяє розслабленню. Достатньо одного аксесуару чи краще обрати дві окремі затишні ковдри? Розберемося з цим непростим питанням.
Переваги відпочинку під однією ковдрою
Спати під однією ковдрою – не тільки романтично, а й корисно для здоров'я, стосунків. Ось кілька причин, чому це гарний вибір для сімейної пари.
Зміцнення емоційного зв’язку. Спільний сон під однією ковдрою сприяє відчуттю близькості та душевного тепла. Це зміцнює міжособисті відносини та створює атмосферу довіри.
Зниження рівня стресу. Завдяки фізичному контакту під час відпочинку в організмі виробляється окситоцин – “гормон любові”. Він знижує тривожність, покращує настрій та зміцнює прив’язаність між людьми.
Синхронізація режимів сну. Коли партнери сплять під однією ковдрою їхні біоритми починають поступово збігатися. Це допомагає поліпшити якість сну та уникнути ситуацій, коли одна людина вже спить, а інша мучиться від безсоння.
Комфорт та тепло. Холодними ночами ділити тепло з коханою людиною особливо приємно. Спільне використання ковдри допомагає зберігати комфортну температуру та запобігає нічному замерзанню.
Дехто вважає, що одна велика ковдра, наприклад, розміром 220х240 см, 200х220 см – це економічний варіант. Тим більш, що в асортименті таких магазинів, як Podushka.ua, текстиль можна купити за досить прийнятними цінами.
Переваги використання двох окремих ковдр
Сон під різними ковдрами – це не ознака охолодження почуттів, а розумний спосіб поліпшити якість сну кожному партнеру. Ось кілька причин, чому такий варіант кращий, ніж відпочинок під однією ковдрою.
Різні температурні вподобання. У кожної людини своя комфортна температура під час відпочинку. Один може любити прохолоду, а іншому постійно потрібне тепло. Дві окремі ковдри дозволяють кожному вибрати оптимальний варіант – теплу пухову чи легку бавовняну, лляну.
Більш спокійний сон. Якщо один з партнерів часто змінює позу під час відпочинку, перетягує на себе ковдру або зовсім скидає її на підлогу, це заважає іншому спати. Окремі ковдри допомагають забезпечити кожному затишне місце, не порушуючи сон іншого.
Психологічний комфорт. Деякі пари бояться, що роздільні ковдри створять відчуття дистанції. Насправді це навпаки покращує настрій, оскільки обидва партнери висипаються та вранці почувають себе бадьоро.
Як видно, роздільні ковдри – це більше про турботу. Якщо партнерам нічого не заважає спати під одним аксесуаром, то у придбанні додаткового немає потреби. Але якщо стоїть мета покращити якість відпочинку, то у використанні окремих ковдр немає нічого страшного.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
