Сумна статистика: кожна третя дитина в Україні відчуває емоційне виснаження
Психологічний стан українських дітей залишається однією з найуразливіших сфер у час війни. Тільки за останній рік рівень дитячого стресу зріс на 10%: якщо торік високий або підвищений рівень напруження мали 27% дітей, то нині — уже 37%.
Про це повідомляють "Слов'янські відомості" з посиланням на Донецьку ОДА.
Найбільш вразливою групою стали дівчата віком 10–13 років — 40% із них переживають посилене емоційне напруження. Експерти пояснюють це тим, що діти цього віку вже розуміють небезпеку, але ще не мають достатніх психологічних механізмів, щоб долати тривогу. У них частіше з’являються відчуття втоми, розчарування та безсилля.
Дослідження також показує: емоційний стан дітей тісно пов’язаний із настроєм дорослих. У кожній п’ятій родині домінуючі почуття батьків і дітей збігаються — переважно це хвилювання та тривога.
Фахівці наголошують: розмови з дитиною про її почуття допомагають знизити рівень стресу майже удвічі. Важливими є й хобі — творчість, спорт або будь-яка улюблена справа допомагають зменшити тривожність і відновити внутрішній баланс.
Діти, які мають активні інтереси поза ґаджетами, демонструють найвищу стійкість до стресу. Спільне дозвілля з батьками та фізична активність стають найкращим способом підтримати ментальне здоров’я, тоді як надмірне перебування у телефоні чи за комп’ютером лише підсилює емоційне виснаження.
Психологи підкреслюють: стабільна атмосфера в сім’ї та спокій дорослих — ключові умови для збереження психічного здоров’я дітей у воєнний час.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
