10 научно доказанных причин, почему нужно читать книги

Высокий темп жизни и мобильность заставляют нас читать короткие тексты и информационные дайджесты с дисплеев смартфонов, планшетов и компьютеров. Если мы и посвящаем время литературе, чаще всего прослушиваем аудиокниги в дороге. Но ученые обосновывают пользу от чтения и утверждают, что бумажные книги лучше электронных. Портал Дом инноваций проанализировал кучу исследований и собрал целый ряд аргументированных причин, почему стоит читать книги. 1. Вы лучше понимаете смысл, когда листаете страницы Удивительно, но прикосновение к страницам книги во время пролистывания - это некий "якорь", который помогает мозгу надежнее запомнить суть прочитанного. Когда вы листаете страницы на экране электронного устройства, то не касаетесь пальцами бумаги с его фактурой и весом, а когда слушаете аудиокниги, то вообще получаете информацию одним сплошным потоком, без физических "якорей". Поэтому материал аудиокниг и e-book усваивается хуже. 2. Вы приучаете своих детей к чтению Исследования показывают, что родители-книголюбы вдохновляют своих детей тоже становиться заядлыми "книжными червями". Для них чтение не будет навязанной процедурой, необходимой для обучения, а превращается в развлечение, благотворно влияет на дальнейшую жизнь: такие дети развивают навыки чтения и впоследствии, когда им необходимо усвоить информацию, изложенную в письменном виде, они делают это легче сверстников, которые не привыкли к чтению. 3. Бумажные книги читаются быстрее Эксперимент группы исследователей показал, что текст с бумаги люди воспринимают легче и читают быстрее. На примере короткого рассказа было доказано, что чтение текста с экрана электронной книги забирает на 10,7% больше времени, чем чтение его бумажной версии. Пользователи планшетного ПК прочитали тот же текст на 6,2% медленнее, чем те, кто читал рассказы из бумаги. 4. С помощью бумажной книги легче разобраться в новом вопросе Еще одно исследование показало, что читателю проще разобраться в новой, незнакомой тематике, если он будет читать соответствующий текст с бумаги, а не с экрана. 5. Чтение делает детей умнее Как показали исследования, в детских книгах лексикон в полтора раза больше, чем словарный запас, который используют в программах телевидения, и примерно на столько же богаче лексику выпускников вузов. Расширение лексикона посредством чтения детской литературы не только развивает навыки лучшего понимания прочитанного, но также улучшает интеллект в целом - в детском возрасте и в дальнейшей жизни. Об этом свидетельствуют тесты, которые проводили исследователи. 6. Чтение - секрет долголетия мозга Ученые доказали: чтение помогает с годами сохранить хорошую память и замедлить ее ухудшение в процессе старения организма. Как традиционная зарядка помогает поддерживать в форме тело, так чтения постоянно держит в тонусе мозг, память и не позволяет им стареть. 7. Чтение против болезни Альцгеймера Невероятно: занятия, требующие сосредоточенности мозга, в частности игра в шахматы, решение головоломок и, конечно, чтение, уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Слабая мозговая активность существенно повышает шансы появления и развития этого опасного заболевания. 8. Книги помогают общению Обычная беллетристика, это бесславится многими «легкое чтение», развивает в людях эмоциональный интеллект. Благодаря сопереживанию героям художественных произведений мы легче понимаем эмоции других людей в реальной жизни, что помогает нам становиться более социальными существами, отзывчивыми и способными к сопереживанию. 9. Лучше снотворное - это книга Известно, что работа с электронными устройствами по определенным причинам возбуждает, раздражает психику. В то же время вечерний ритуал чтения бумажной книги помогает настроиться на здоровый сон, способствует расслаблению, переключает мозг с дневных хлопот на спокойную ночь. Ученые утверждают: чтение книги с экрана смартфона или планшета перед сном может, наоборот, отсрочить момент засыпания и снизить качество отдыха. 10. Расслабиться с книгой в руках Идиоматическое выражение «расслабиться с книгой в руках» на самом деле является действенным рецептом: исследователи доказали, что чтение может до 68% снизить стресс - это эффективнее, чем антистрессовое действие спокойных прогулок или прослушивания музыки. «Бегство от реальности» в результате погружения в книгу любого жанра (!) Помогает также отодвинуть беспокойство и заботы на второй план, потому что мозг не способен концентрироваться на нескольких предметах одновременно. Украинская правда

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі