5 найкращих вітамінних комплексів для жінок
З сучасним ритмом життя підтримувати рівень всіх вітамінів і мікроелементів в організмі в нормі досить складно. Тут впливає і екологія, і раціон харчування, і постійний стрес. Тому ми час від часу стикаємося з дефіцитом тих чи інших поживних речовин в організмі. Причому деякі з них (наприклад, Омега-3) не синтезуються в організмі, тому повинні надходити з їжею. Деякі нутріенти можна отримати, нормалізувавши власне харчування, а інші — ні. Тоді в хід йдуть біологічно активні добавки. Вони допомагають привести рівень вітамінів в норму, тим самим поліпшити самопочуття, стан шкіри, волосся, нігтів і підвищити імунітет. У цьому матеріалі ми зібрали найкращі вітамінні комплекси для жінок, які допомагають зберегти внутрішнє і зовнішнє здоров'я.
Мультивітамінний і мінеральний комплекс для жінок Solgar
Компанія Solgar виробляє мультивітамінні комплекси як для чоловіків, так і для жінок. І оскільки ми сьогодні говоримо про жіноче здоров'я, зупинимося на другому. Він створений спеціально для жінок. Основні завдання комплексу — підтримка жіночого здоров'я в різні періоди життя (для цього в складі є ізофлавони, інозит, залізо, йод), захист від стресу (за це відповідають вітаміни групи В і магній), запобігання появі передчасних ознак старіння (вітамін С, цинк, мідь, селен) і додаткова підтримка кістково-хрящової тканини (кальцій, вітамін D і К). Загалом, комплекс містить всі ті необхідні вітаміни і мікроелементи, які нам потрібні для життя — гарного настрою, пружної шкіри, міцних суглобів і здорової репродуктивної системи.
Харчовий магній Wild Nutrition
Зробіть 30-денний запас магнію, отриманого з натуральних інгредієнтів, за допомогою цієї пляшки з 60 капсулами. Лікарі стверджують: «Це моя магнієва добавка номер один на ринку, тому що вона вирощена в харчових продуктах, а це означає, що вона більш біодоступна, і тому організм легше розпізнає її та може засвоювати капсули та використовувати їх у вашому організмі.”
Порошок магнію JSHealth Advanced
Завдяки трьом формам магнію з високим ступенем засвоєння цей порошок від JSHealth ідеально підходить для тих, кому важко проковтнути щоденну добавку. Просто змішайте порошок ароматизатора малинового лимонаду з водою. Він не містить штучних барвників, підсолоджувачів або ароматизаторів і є хорошим способом отримати рекомендовану добову дозу витамин магне в6. Однак майте на увазі, що якщо ви вже споживаєте багато продуктів, багатих цим мінералом, порція цього порошку може бути занадто великою до вашої щоденної норми.
Pure Encapsulations B-Complex
Pure Encapsulations B-Complex Plus виділяється як найкращий вибір серед добавок B-комплексу. Він містить усі вісім вітамінів групи В в активних формах. Його також незалежно перевірено та виготовлено на підприємстві, сертифікованому NSF, тому ви можете бути впевнені, що він містить саме те, що зазначено на етикетці, без шкідливих домішок.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
