Алкоголь: что происходит с мозгом и телом

Когда в организм попадает алкоголь, он отчаянно пытается его вывести. Страдает печень, а мозгу становится сложнее передавать импульсы от нейронов к мышцам.

Алкоголь является вредным наркотиком.

Что происходит с организмом после того, как мы вливаем в него хмельной напиток, и как минимизировать вредное воздействие алкоголя?

По мнению известного британского психиатра и нейрофармаколога Дэвида Натта, алкоголь - это вредное вещество из всех, что употребляет человек.

Если учесть ущерб для самого человека и для окружающих, он является вредным наркотиком, несет больше зла, чем героин, кокаин, марихуана и метамфетамин. Ведь популярность алкоголя в обществе выше, чем в любого другого наркотического вещества.

Как алкоголь влияет на тело

Примерно 20% выпитого алкоголя поглощается желудком, остальные 80% отправляются в тонкую кишку. Чем выше является концентрация алкоголя в напитке, тем быстрее он усваивается, и наступает опьянение.

Алкоголь бурлит в кровотоке, тогда как наш организм пытается его вывести. Более 10% алкоголя выводится почками и легкими, через мочу и дыхание. Именно поэтому алкотестеры позволяют выявить, пил ли человек.

Наибольший удар принимает на себя печень. Именно поэтому она является органом, которому алкоголь наносит больше вреда.

Какой именно ущерб печени наносит алкоголь

Под действием алкоголя печень подвергается окислительному или оксидативному стрессу. В результате химических реакций, сопровождающих вывод алкоголя, могут страдать ее клетки.

Печень пытается сама себя вылечить, и поэтому может начаться ее воспаление или рубцевание.

Алкоголь способен нанести вред кишечнику. Поэтому кишечные бактерии могут попадать в печень, вызывая воспаление. Когда количество алкоголя, поступающего в организм, превышает количество, которое им выводится наступает алкогольный эффект.

Как алкоголь действует на мозг

Влияние алкоголя на мозг состоит в том, что он изменяет уровень нейромедиаторов - веществ, которые передают импульс от нейронов к мышечной ткани. Отсюда и признаки опьянения - "непослушные" части тела, язык, что заплетается и потеря памяти. Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, начинают испытывать проблемы с координацией, балансом и здравым смыслом.

Нейромедиаторы отвечают за обработку внешних раздражителей, эмоций, поведение человека. Они могут либо возбуждать электрическую активность в мозге, или тормозить его. Одним из важнейших тормозных нейромедиаторов является гамма-аминомасляная кислота. Алкоголь усиливает ее эффект, в результате чего речи и движения пьяного человека становятся замедленными.

Как минимизировать вред от алкоголя

• Пить много воды, ведь алкоголь выводит жидкость из организма. В идеале, если человек собирается употреблять алкоголь, ему надо перед этим выпить на 1-2 литра воды больше, чем обычно
• Есть. Полный желудок замедляет усвоение алкоголя, давая организму время на то, чтобы постепенно его выводить.
• Не налегать на жирную пищу. Жиры действительно создают защитную пленку, препятствует всасыванию алкоголя желудком. Однако чрезмерное количество жирной пищи скорее навредит, чем принесет пользу.
• Избегать газированных напитков. Углекислый газ, который в них содержится, ускоряет усвоение алкоголя.
• Держать "темп" - один крепкий напиток в час. Если целью является просто поддержать компанию, а не напиться, это будет оптимальным вариантом. Если придерживаться этого правила, организму хватит времени на то, чтобы выводить алкоголь.

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі